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「正しく恐れる力」シリーズ⑯ ― 睡眠編:体と心を再生させる“夜の整え方" ―2025年11月10日本来のあなた・・明確にしませんか?京都府福知山市でコーチングをしている「たくげん」のブログ･･･しく恐れる"必要があるのか?睡眠不足が続くと、体の中で静かに炎症が･･･中力・記憶力の低下・糖尿病や高血圧のリスク上昇・うつ症状や不安感･･･- 引き続き⤵︎2025年11月10日2022年、27年間続いたステロイドを離脱した星蘭のブログ昨夜、体調不良に気づき血圧計を取り出し(超久しぶり)測ったところ145/98･･･ます)あまり下がらず。帰宅して夫に、まだ高いんよねというと、睡眠不足じ･･･
- ゴミをカラスにやられた出勤日と年末調整&焼きそば2025年11月10日pumiponのブログ(こうちゃんのブログ)･･･つも不思議です。本当は過労状態かつ慢性睡眠不足なのにね。悪いストレスが少ない･･･か・・・ 昨晩23:00の血圧。①116/72 💛84②･･･
- 電車でフワーッとなる原因‼️2025年11月10日武蔵野インディアン日記･･･合で動くと、、、 フワーッっと 血圧が下がって、気持ち悪くなる。ド･･･って、検査結果が出て納得。 睡眠不足とか体調が悪いと👎 電車で･･･
- 【十分な睡眠をとるメリット:感情の安定】2025年11月10日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･りませんか? 実は、その感情の波に「睡眠不足」が深く関わっているかもしれま･･･れます。慢性的なストレスは、高血圧や心臓病、免疫力の低下など、さ･･･
- 30代の女性がよもぎ蒸しにご来店した理由2025年11月09日家事、子育て、お仕事頑張る人をストレス緩和を応援するhiroよもぎ蒸しサロンです。･･･ お話を伺うと手足の末端の冷え睡眠不足生理不順治したいだけなんです。･･･る方 お受けできません。☆ 血圧の高い方、お受けできません。シ･･･
- ~「寝不足」は静かに体を蝕む~2025年11月09日栄養・健康ダイエットブログ睡眠不足と病気・肥満のリスク「最近、寝不足だけど、なんとか･･･はインスリンの働きを鈍らせ、血糖値が上がりやすくなります。高血圧・心疾患 自律神経が乱れ･･･
- 嗅覚と心臓の関係2025年11月09日加藤 豪(Go Kato)･･･て汚染物質の解毒を促します。 7. 睡眠をしっかりとりましょう。 慢性的な睡眠不足は炎症と血圧を上昇させ、血管の衰えを加速させます。また、ユーカリやロ･･･
- 「眠れない夜」が血圧を上げていた?――“休む力"で血管を整える方法2025年11月09日katsuki-yamatowaのブログ･･･はこの“休めない生活"こそ、血圧をじわじわと上げてしまう大きな･･･める習慣」をお伝えします。■ 睡眠不足は血管の“休む時間"･･･
- 自分を第一に考えても大丈夫な11の理由2025年11月09日LORAN FUJINOMIYAあなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣･･･調を崩す可能性があるストレスを感じると血圧が上昇し、心臓発作や脳卒中のリ･･･なれるようになります。 6. 睡眠不足では気分をコントロールできない･･･
